Tunne, ettei sinua todella rakasteta

Tunne, ettei sinua todella rakasteta

Me kaikki tunnemme tarpeen olla rakastettu. Se on yhtä tärkeää kuin syöminen tai nukkuminen: perustarve. Kun meistä tuntuu, ettei meitä todella rakasteta, emmekä ole tarpeeksi tärkeitä kenellekään, se ikään kuin he menettäisivät meiltä ruoan, josta voimme ruokkia. Fyysinen eloonjääminen riippuu ravinnosta ja nukkua , emotionaalinen selviytyminen kiintymyksestä.



Tunne siitä, ettei sinua rakasteta, syntyy todella monilta rintamilta. Periaatteessa se on todellisuus, joka vaikuttaa kaikkiin ihmisiin. Kukaan ei rakasta meitä täydellisesti . Jopa rakastaa syvemmät ja vilpittömämmät, kuten äidit tuntevat lapsistaan, he ovat epätäydellisiä ja epätäydellisiä.

'Kuinka sydämeni voi avautua murtumatta?'





-Khalil Gibran-

Jos idealisoit paljon rakkautta, saatat ajatella, että kukaan ei todellakaan rakasta sinua koska muut eivät ole halukkaita uhraamaan henkensä puolestasi tai koska he joskus pettävät sinua eivätkä ole aina käytettävissä. Ne, jotka rakastavat korvata sen puute affektiivinen vaatii enemmän rakkautta kuin muut voivat antaa. Koska heidän odotuksensa ovat niin korkeat eivätkä vastaa todellisuutta, he tuntevat jatkuvasti pettyneensä.



Luultavasti joskus tuntuu siltä, ​​ettei meitä todella rakasteta, koska emme pysty rakentamaan aitoja tunnesidoksia muiden kanssa. Ehkä olemme piiloutuneet oman 'ihomme' taakse ja eristävät itsemme. Ehkä emme osaa rakentaa tai ylläpitää suhteita. Tämän seurauksena tunnemme olevamme loukussa yksinäisyyteen, joka sattuu, tyytymättömyyteen, joka aiheuttaa kipua.

on ihmisen kohtalo

Tyttö, jota ympäröivät lehdet

Tuntuuko meistä, ettei kukaan, ei edes itse, rakasta meitä?

Kun tunnemme, ettei kukaan rakasta meitä, kenties tämä 'kukaan' ei myöskään sisällä meitä. Joku on suhteellisen helppo ymmärtää, että hänellä on itsetunto jalkojensa alla. Samanaikaisesti on myös helppo sanoa: 'No, joten minun täytyy vain alkaa rakastaa itseäni enemmän.' Levitä se todellisuus se on kuitenkin monimutkaista.

Ongelmana ei ole halua rakastaa toisiaan, pikemminkin ei löytää tapaa tehdä sitä. Itsearvioinnin puute ei tule tyhjästä . Sen takana on usein tyytymättömyys, hylkääminen tai aggressio.

Yksi yleisimmistä syistä, jotka löytyvät itsemme kiintymyksen puutteesta, koskee lapsuuttamme: todennäköisesti elämämme ensimmäisinä vuosina he antoivat meille vääriä syitä, monta kertaa peitelty syyttömyydeksi, he antoivat meille ajatuksen siitä, että kiintymyksen saaminen ei ollut tärkeää tai että emme olleet rakkauden arvoisia.

Uskoimme sitä, koska ehkä kuka tahansa, joka johti meidät ajattelemaan näin, oli meille rakas tai jopa arvostettu henkilö . Ehkä aloimme elämää rakastava, mutta olematta rakastettu. Tuo mukanamme 'miksi', johon ei ollut vastausta. On myös mahdollista, että olemme oppineet olemaan rakastamatta toisiaan, vain miellyttämään isää, yhtä äiti tai joku rakas hahmo, joka odotti tätä meiltä.

Autammeko muita olemaan rakastamatta meitä?

Joskus koemme affektiivisen puutteen, toisin sanoen kiintymyksen puutteen, tilan. Voimme myös päätyä siihen johtopäätökseen, että emme halua elää näin, mutta ei ole helppoa kumota solmua, joka sitoo meidät tähän tilaan. Tässä vaiheessa meidän on esitettävä itsellemme seuraava kysymys: autammeko muita olemaan rakastamatta meitä?

Nuori pari istuu kadulla

Vaikka tunne siitä, että minua ei rakasteta, on erittäin voimakas, voi poistua tästä ojasta olla lähempänä kuin luulemme. Joskus on kyse anteeksiannosta ihmisille, jotka eivät ole rakastaneet meitä, heidän emotionaalisten rajoitustensa vuoksi; myöntää, että heidän kiintymyksensä puute liittyy pikemminkin itseensä kuin meihin.

koska lukiessani tunnen uneliaisuutta

Tällä tavoin annamme anteeksi myös itsellemme, koska todellisuudessa emme ole tehneet mitään ansaitsemme kiintymyksen puutetta. Meidän on ymmärrettävä, että meillä ei ole mitään vikaa ja että kaikella syyllisyydellä ja mahdollisella seuraamuksella ei ole syytä olla.

Uloskäynti…

On tärkeää kysyä itseltämme, pystymmekö rakastamaan muita. Jos käsityksemme rakkaudesta on kypsynyt riittävästi voidaksemme ymmärtää, että kiintymyksen osoittaminen ei välttämättä merkitse itsensä uhraamista muiden hyväksi tai äärimmäistä halukkuutta tyydyttää toisten tarpeita.

Joskus osoitamme olevamme epätoivoisesti kiintymyksen tarpeessa ja tämä pelottaa, etäisee meitä. Se on tunnustus nimenomaisesti siitä, että emme rakasta toisiamme ja tarvitsemme toisen henkilön pystyä arvostamaan meitä. Tämän seurauksena kukaan ei halua ottaa tällaista vastuuta eikä hänen tarvitse.

Pari kävelee kukkakenttien keskellä

Emme todennäköisesti ole kehittäneet sosiaalisia taitojamme riittävästi. Mutta voimme aina oppia suhtautumaan muihin sujuvammin ja spontaanimmin. Opit, haet ja harjoittelet. Ja sen jälkeen kaikki toimii. Se on ensimmäinen askel sen esteen hajottamiseksi, joka erottaa meidät muista. Ehkä siinä vaiheessa, ovien avaamisen jälkeen, voimme edetä pitkin molemminpuolista kiintymystä.

Kiintymyksen puute ja sen sudenkuopat

Kiintymyksen puute ja sen sudenkuopat

Kiintymyksen puute itseensä aiheuttaa ongelmia myös muiden kanssa