Lauseita eteenpäin siirtymiseen, kun masennus iskee

Lauseita eteenpäin siirtymiseen, kun masennus iskee

masennus se on monimutkainen asia. Monet elävät sen kanssa vuosia osoittamatta pienintäkään oireita. Toiset taas ovat avoimempia aiheeseen. Jokainen, joka kärsii siitä, joutuu kohtaamaan sen joka päivä kuin haasteena.



Kun tunnet olevasi heikko ja masennus kiristää otettaan, mieti näitä lauseita. Ne eivät todellakaan ole ratkaisu ongelmaan, mutta ne auttavat sinua katsomaan tilannettasi toivolla.

'Kuinka upea elämäni on ollut, olisin halunnut tietää sen aikaisemmin' -Colette-





Elämän ei tarvitse olla täydellistä. Ylä- ja alamäet ovat todiste siitä, että etenemme eteenpäin . Masennuksen on hyvin helppo estää sinua näkemästä kaikkea ihmeellistä, mutta se ei tarkoita, että se lopettaa olemassaolon.

Ajattele ihmisiä, jotka rakastavat sinua, ja ennen kaikkea niitä, joita rakastat. Hemmottele itseäsi vähän aika olla heikko, nouse sitten ylös ja jatka.



Eräänä päivänä huomaat sen kaikki haavat ovat sielun jalanjälkiä, jotka antavat sinulle muodon.

'Masennusta ruokkivat käsittelemättömät haavat' -Penelope Sweet-

Jos et opi parantamaan menneisyyttä

et voi olla onnellinen tulevaisuus


Hetket, jolloin et voi olla lukkiutumatta e itkeä parantamaan sydämesi hieman, niiden avulla voit analysoida ratkaistavia ongelmia.

Tämä on vaihe prosessissa. Seuraava osa on toimia. Voi olla vuosia ennen kuin päätät, mutta kukaan muu ei voi tehdä sitä puolestasi. Etsi tarvitsemaasi apua ja seuraa sinua matkan varrella.

todellinen ystävä on se, joka

masennus on avoin haava

'Tein pahin synti, jonka voin tehdä: en ollut onnellinen' -Jorge Luis Borges-

Elämä on niin lyhytaikaista ja lyhyttä, että kun tarkastelemme historiaamme, ymmärrämme, ettemme ole muuta kuin huokaus. Tästä syystä, oppiminen olemaan onnellinen on pakollista .

Älä vain katso päivän kulumista, etsi syitä hymyillä , vaikka olisit vaikeassa ajassa tai haluat itkeä ja päästä pois maailmasta.

Mene ulos, mene ottamaan aurinkoa, keskustele ystävän kanssa, tapaa joku erityinen ja hymyile. Et todellakaan halua saavuttaa ikää ja ymmärtää olevasi siellä menetetty kaikki tämä.

'Masennus on kyvyttömyys rakentaa tulevaisuutta' -Rollo May-

Jos pidät kiinni menneisyydessä , et voi kävellä kohti tulevaisuutta . Elämä näyttää sinulle harmaalta ja merkityksettömältä.


Salaisuus ei ole unohtaa, vaan oppia taistelemaan menneisyyttä rakentamaan haluamasi elämä


Mikä estää sinua? Onko se todella jotain niin vahvaa, että et voi jatkaa? Annatko voimaa jollekin merkityksettömälle?

Älä syyttää itseäsi, olemme kaikki pudonneet jossain vaiheessa, mutta on tärkeämpää tietää, miten edetä tappioista huolimatta.

'Masennus on vankila, jossa on sekä vanki että julma vanginvartija' -Dorothy Rowe-

Toisin kuin muut ongelmia , masennuksessa olet oma pahin vihollisesi. Sinä pääset syyllisyyden, tuskan, surun ja yksinäisyyden noidankehään.

Älä anna sen tapahtua ! Olet elämäsi isännät ja sinun on otettava vastuu ja hallittava sitä . Vain sinä voit päättää, kuinka paljon kärsivät ja milloin lopettaa.

Panostamme siihen, että kenelläkään ei ole niin negatiivista ajatusta sinusta kuin sinä. Etsi syitä arvostaa itseäsi ja muita minimoidaksesi, mikä vahingoittaa sinua.

masennus on vankila

'Jokainen päivä alkaa rohkeudella ja toivolla: nousta sängystä' -Nimetön-

Eläminen yksi päivä kerrallaan on yksi tavoitteet riippuvaisia ​​ihmisiä. Tiedätkö miksi? Koska et voi suunnitella loppuelämääsi, ellet ole päättänyt taistella tänään.

Sillä ei ole väliä, jos et halua sitä, sinun on joka päivä noustava ja valmistauduttava, korjattava talosi ja varmistettava, että täytät kaikki velvollisuutesi.

Hyvä strategia on pitää itsesi kiireisenä. Mitä kauemmin vietät tekemättä mitään, sitä helpompaa masennuksella on voittaa taistelu.

Mitä odotat taistellaksesi itsesi puolesta?

Vain ne, jotka ovat kokeneet masennusta, tietävät, kuinka monimutkaista on päästä siitä pois. Kukaan ei voi tuomita sinua, jos tunnet olevasi heikko ja haluttomia siirtymään eteenpäin . Sinun on kuitenkin tehtävä jotain eteenpäin siirtymiseksi, koska kukaan muu ei voi taistella puolestasi.

kiroaa henkilö ajattelemalla


Elämässä joudut kohtaamaan yhden haasteen kerrallaan, ja tänään on aika taistella surua vastaan ​​ja näyttää hymy


Itke, huutaa tai ilmaise itseäsi haluamallasi tavalla, mutta siirry sitten eteenpäin. Huomenna on vielä paljon nähtävää ja tekemistä.