Muistiongelmat: milloin murehtia?

Muistiongelmat: milloin murehtia?

Joidenkin asioiden unohtaminen on normaalia ja tapahtuu kaikille, mutta ajan myötä unohduksesta voi tulla hieman tuskallisempaa. Sattuu, että itsensä unohtamisen ja niiden jokapäiväiseen elämäämme aiheuttamien suurempien tai pienempien vaikutusten lisäksi on loogista huolta myös syistä, jotka aiheuttavat heidät.



Usein asioiden unohtaminen, vaikka yleinen ja päivittäinen, muistimme virheellisen toiminnan lisäksi, voi saada meidät epäilemään, että kärsimme joistakin mielisairauksista, kuten Alzheimerin taudista. Tästä syystä tässä artikkelissa haluamme analysoida normaalin, päivittäisen unohduksen (jotka eivät ole minkään taudin oireita, vaan päinvastoin) ja menetysten välisiä eroja. muisti mielisairauden alkuvaiheessa.

Miksi muisti menetetään?

Jotain unohtaminen on yleensä jokapäiväisen elämän tulos. Muistimme toimii aina, mutta se päätyy tottua myös rutiiniin, joka hallitsee elämäämme. Rutiinin muuttuessa uusi tieto tarkoittaa, että aivot ottavat vähemmän huomioon vanhat.





miten kohdella niitä, jotka pelaavat tunteilla

Viikoittaiset ostokset ovat erinomainen todiste tästä: jos vaihdamme tuotteita tai lisäämme uusia tuotteita, aiemmin ostamamme tuotteet hylätään lyhytaikaisesta muististamme; tällä tavalla unohdamme ainesosat, jotka olivat ja ovat edelleen välttämättömiä.



Kasvien, nimen tai muistamisen unohtamatta ostaminen on yleistä unohdusta, mutta jos unohdamme esimerkiksi tehdä kaikki ostokset, on hyvin todennäköistä, että voimme alkaa puhua muistin menetyksestä.

Muistin menetys voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

- Stressi akuutti

- Masennus

- Vaihdevuodet

- Cranio-aivojen trauma

- Huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö

- sairaudet, kuten verenpainetauti

- Korkea kolesteroli

- Jotkut maksasairaudet

- kilpirauhasen häiriöt

Milloin meidän pitäisi alkaa huolehtia?

Seuraavassa selitämme yksityiskohtaisesti oireet, jotka voivat olla huolestuttavia:

• Ei pysty ratkaisemaan ongelmia tai tekemään päätöksiä, joita teemme yleensä.

luettelo elintarvikkeita, joissa on runsaasti tryptofaania

• Koe sekaannusta ajasta ja paikasta. Jos meidän aivot se käyttää pitkäaikaista muistia ja kaukana olevia tilanteita lyhytaikaisen muistin sijaan. Esimerkki par excellence on pitkään eläkkeellä olleen henkilön esimerkki, joka yhtäkkiä alkaa pukeutua aamulla töihin.

• Äkilliset muutokset persoonallisuudessa ja mielialassa.

• Älä muista mitään äskettäin suoritetuista paikoista tai toimista, varsinkin jos nämä toimet vaativat paljon huomiota. On normaalia, että automaattiset prosessit, kuten ajaminen, aiheuttavat aukkoja muistiin sinä aikana, jona suoritamme niitä, koska työskentelemme kognitiivisesti muiden näkökohtien suhteen.

• On vaikeuksia oppia uusia sanoja, kirjoittaa tai lukea.

• On vaikeuksia suorittaa tehtäviä, jotka olimme aiemmin hyvin tunteneet.

rakastuneen miehen hiljaisuus

• Eksyminen tai hämmennys tavallisilla reiteillä tai tunnettujen paikkojen läpi kulkemisessa.

Muisti valmis pian

Kuten voit päätellä, avain unohduksen, muistin menetyksen ja kognitiivisten degeneratiivisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, erottamiseen on lyhytaikainen muisti.

Jos huomaat, että aivosi käyttävät pitkäaikaismuistia viimeisimpien tietojen käsittelemiseen sen sijaan, että turvautuisivat lyhytaikaisen muistin tarjoamaan loogiseen viitteeseen, ja se toistaa jatkuvasti tämän tyyppistä mallia, sinun tulisi ehdottomasti mennä lääkäriin.

Jos unohdit ostaa maitoa tänään, kyllä kyse on vain tekemästä enemmän liikunta (vähintään 30 minuuttia päivässä) hapettamaan aivoja hyvin, samoin kuin aktiviteetit, jotka stimuloivat aivoprosesseja, kuten lukeminen, shakki, ristisanatehtävien ratkaiseminen, henkisten tilien tekeminen, jne.

Pidä kuitenkin yhtä asiaa erittäin tärkeänä: Yritä vähentää stressiäsi, jos pystyt. Kaikki nämä vinkit auttavat pitämään aivosi aktiivisina ja muistisi 'tuoreena'.

Mitä tehdä?

Yhteenvetona voidaan todeta, että on olemassa tiettyjä unohduksia, jotka voidaan luokitella normaaleiksi (esimerkiksi mihin jätimme avaimet tai asiakirjan) ja jotka voivat johtua stressistä, kiireisestä elämästä, joka on täynnä huolia, häiriötekijöitä ja väsymystä. Nämä laiminlyönnit eivät yleensä ole vakavia, eikä niiden pitäisi siksi olla huolenaiheita.

Päinvastoin, on muitakin tilanteita, joihin meidän on kiinnitettävä huomiota eikä jätettävä huomiotta. Jos alat huomata, että et muista muista, mitä syöt edellisenä päivänä, sen kirjan nimen, jonka olet lukenut muutama päivä sitten, jos unohdat kokonaan etukäteen suunnittelemasi tärkeän tapaamisen, lääkärintarkastus on todennäköisesti tarpeen. .

On erittäin tärkeää selventää sitä kaikki muistihäviötapaukset eivät tarkoita Alzheimerin taudin tai muiden samanlaatuisten sairauksien myöhempää kehittymistä. Jos kuitenkin alat havaita näitä oireita usein, itsessäsi tai perheenjäsenessäsi, on parasta ottaa yhteyttä asiantuntijaan. sen selvittämiseksi, kohtaammeko degeneratiivisen prosessin alkuvaiheita vai voimmeko palautua vain muistihäviöllä sopivien hoitomuotojen avulla.

Kuva: Christian Bucad

alzheimer AIVOT muisti